La vitamina E es compuesto orgánico el cual es esencial para el funcionamiento correcto de nuestro organismo debido a sus propiedades antioxidantes, por ello se le conoce como la vitamina de la juventud. Además, es una vitamina que tiene la capacidad de disolverse en grasa. Se puede encontrar en diversos alimentos como los aceites vegetales, por ejemplo, el aceite de canola y oliva; en el maní y almendras, carnes, lácteos, verduras de hoja verde y cereales, también en calabaza, pimiento rojo, espárragos, mango y palta.
La vitamina E es un poderoso aliado antiedad debido a sus diversas propiedades:
Realentiza la formación de arrugas debido a que fomenta la regeneración celular.
Es un poderoso antioxidante ya que proteger nuestras células de la piel contra los efectos de los radicales libres.
Ayuda a la reducción de la hiperpigmentación.
Remueve la suciedad en poros.
Protege a la piel de los rayos UV.
Mantiene la piel hidratada.
Además, al combinar la Vitamina E con la Vitamina C estas aumentan su capacidad antioxidante hasta 4 veces más que estando solo la vitamina C. De estos se pueden obtener efectos positivos como tener una piel más luminosa,, minimizar las arrugas, brindan una protección antioxidante mucho mayor que al utilizarlas por separado. También nos dan una mayor producción de colágeno y previenen las manchas causadas por la exposición al sol. Juntar estas dos vitaminas nos ayudara a tener una piel más joven, con mayor vitalidad y más saludable.
Referencias: